2024/04/04 - getraenke
Grüner Smoothie
Power-Mix aus Gemüse und Obst: Dieser erfrischende grüne Smoothie ist deine Geheimwaffe, um deine Gesundheit auf Vordermann zu bringen.
Zutaten:
- 1 reife Banane
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1/2 Gurke
- Saft einer halben Zitrone
- 200 ml Kokoswasser oder Wasser
Und so geht's:
- Schäle die Banane und schneide sie in Stücke.
- Wasche den frischen Spinat gründlich.
- Entkerne die Avocado und schneide das Innere der Avocado in Stücke.
- Schäle und entkerne die Gurke und schneide sie ebenfalls in Stücke.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben oder mit dem Stabmixer pürieren.
- Den Saft einer halben Zitrone und Kokoswasser oder Wasser hinzufügen und mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Dann nur noch in ein Glas füllen und genießen!